Może nie do końca zgodne z tematem ale nie chcę zakładać nowego :) Moje pytanie : czy korzystał ktoś z BCAA REAL PHARM a dokładnie chodzi o AMINO REST najbardziej interesuje mnie smak po prostu czy jest dobre , dodam że ostatnio miałem bcaa plus od iron horsa o smaku pomarańczy i było bardzo dobre i chciałbym coś zbliżonego Zmieniony przez - [...]
Wiem że to temat o dawkowaniu supli ale jestem ciekawy bo może tutaj mi pomożecie. Czy jak ktoś po niecąłym roku masówki chciałby redukować to warto zaopatrzyć się w BCAA? Wiecie nie chcialbym stracic swoich wypracowanych przez rok miesni , szczegolni ze nie wpadlo ich tak duzo. Takze czy powinienem zakupic obojetni ejakie bcaa? Czy jednak nie mam [...]
Nie to Ty słuchaj Nie kłuć sie ze mną ale jeśli tego chcesz TO OK Chcesz sie ze mna kłucić Ok Skład Nitrobolon 2 na 15 gramów Pump Creatine Matrix - 4000 mg: Jabłczan Kreatyny (TriCreatine Malate), Ester Kreatyny HCL (Creatine Ethyl Ester HCL) Nitrix Oxide Amplifier Matrix - 3500 mg: Chlorowodorek L-Argininy (L-Arginine HydroChloride) Jabłczan [...]
Ja też nie namawiam do chemicznych wynalazków ale czemu efka na receptę to nie wiadomo, jedna z najlepiej przebadanych substancji i nie bardziej szkodliwa niż bcaa choć mogę się mylić edit, a i dużo mniej szkodliwa niż aspiryna. Zmieniony przez - paawo w dniu 2019-01-06 16:04:44 I tu się mylisz w całej rozciągłości:-D Nawiasem mówiąc, taki [...]
[...] Będę zaglądał i obserwował Twoje postępy. Pozdrawiam. Nie musisz zazdrościć, bo to co mam to na prawdę niewiele... Co prawda i w to musiałem włożyć wiele pracy, ale nie poddam się :) Dziękuję bardzo i zapraszam serdecznie! Jesteś przekonany co do antyoksydantów około treningowo (myślę o wit. C i E)? Jaki w tym cel? Jakie masz smaki [...]
dokladnie tak powinna wygladac masa ja pisalem o raczej redukcyjnej diecie.. masa musi byc przyjemna bo jezeli na masie ktos sie umeczy bardziej niz na redukcji to moze byc ciezko mega ciezko ale tak szczerze, jak często masz odstępstwa na masie? :P Czwartek, 21 czerwca Ostatni dzień nauki właśnie i koniec! Zrezygnowałem już z zajęć j.ang [...]
Powoli się do tego przymierzam :-)) Plan mam taki, że robię coś na wzór leangains, ale trochę zmodyfikowany. Uczta 6 godzinek, trening na czczo po dawce BCAA. Przez pierwsze 2 tygodnie, jestem już w trakcie, lece wersje dla rekompozycji - tj. w DNT -20%, a w DT +20%. Po tych dwóch tygodniach mam zamiar zrobić odpowiednio -15% i +25%, a po trzech [...]
wiec tak : na mase przede wszystkim DIETA, plan to drugorzedna sprawa no ale co do planu, to - klata > daj ktore z wyciskan hantlami ;] -zamien kolejnosc z prostowaniem i francuz ;], francuz jest ciezejszy -plecy biceps, w takiej kolejnosci, nie najpierw biceps, tylko 1 plecy a wiec co do plecow to : podciaganie, mc, wioslo np. sztanga, [...]
W pure jest ten komfort że przy zakładaniu karnetu robią ci zdjęcie i jak zapomnisz to psrawdzaja na stronie jak wyglądasz i dają ci karnet zapasowy.. Ale takich akcji współczuje, mam w nawyku przed wyjsciem z domu wypijanie Bcaa i przedtreningówki , zapieniłbym się..
wiesz jak reanimator smakuje?? tak jakbys zmielil owsianke i dodal wody to taka gesta papa smak cytrynowy i czujesz tak jakby piach w gembie jak o tym pomysle to ciarki mnie przechodza owszem nie jest az tak neidobre jak moje bcaa ALE reanimatora sie pije duzo wiecej niz bcaa wiec dluzsze cierpienie
brał ktoś BCAA Kaizena? bo tak patrzę teraz i cholernie się opłaca, bo jest 500g czystych BCAA za 99zł co wychodzi bezkonkurencyjnie niby, bo np w Xtra Activlabu jest 250g za 71, olimp ma coś kolo 280 chyba, ale za 80zł czy jakoś tak, a w Mega Capsach 400g za 87, czyli najlepiej by wychodził ten Kaizen. Tylko nie wiem czy warto.
[...] najpierw jak robilem redukcje to szedl scorch l-kranityna, jablczan kreatyny, reszta taki pro zdrowotnych, przed treningiem zazwyczaj jadlem tussipecta tak 3 tabsy i zapijalem kawa, aha i novedex xt, bcaa, aminy proste no i vitafit ale to jako uzupelnienie diety na 2 etap poszedl Leviathan i znowu jakblczan kreatyny, resztka novedexu xt, [...]
Ania, też bym się nie zdziwiła%-) Ale tak wstępnie, w pępku, talii i kolcach biodrowych spadków nie ma. Przyrostów tez nie%-) Ale drugie kostki na brzuchu się schowały. No nic, pewnie z dwa dni i się pojawią z powrotem%-) TYDZIEŃ 6, DZIEŃ 39 - 27.12.2012 Dieta 2365kcal, 170B, 99T, 198W 1. płatki owsiane, odżywka białkowa, żurawina suszona 2. [...]
[...] w tym wszystkim jest to, że są jeszcze w miarę zapasy sił:-D Trochę wkurzało mnie to, że wzbudziłam dzisiaj sporą sensację na siłowni (sporo ludzi było) i miałam widownię, ale dałam radę:-) Mój ulubiony dzień treningowy. W wypadach chodzonych 24kg tak mnie ciągnęło do ziemi, że myślałam, że nie wstanę, ale dałam radę:-) Teraz tylko [...]
[...] w ciężarach we wszystkich treningach, teraz będę musiala iść jedynie w liczbę powtórzeń. WL elegancko szło, siódme powtórzenie pewnie by poszło i bez mostowania, ale jakoś tak tyłek sam mi uciekł do góry%-) Combo ok, chociaż szedł ciężej, niż tydzień temu. Klatka znowu dokatowana, co widać po ilości pompek%-) Wiosło super wchodziło, [...]
[...] cc/cc/cc cc/cc/cc 5. przysiad izometryczny przy ścianie 1xmax 2.55 2,50 Komentarz: W dzień dobry słabo z techniką było, pracowałam nad tym, żeby niżej do ziemi schodzić, ale wtedy z kolei gubiłam plecy@-) Za tydzień ciężar zostaje. Podobna sytuacja z wchodzeniem na podwyższenie - progres siłowy ładny w porównaniu z poprzednim treningiem, ale [...]
[...] Po dobrej rozgrzewce zabrałem się za trening klaty. Klatkę dobrze się ćwiczyło, pompa była też bardzo fajna (czyli jak od początku na AMG). Nie było może szalonych ciężarów ale takie na miarę obecnych możliwości przy niższym spożyciu węgli. Po klacie barki, już nieco zmęczone wczęsniejszymi ćwiczeniami ale pompa dalej dobra. Triceps też fajnie, [...]
[...] hantli po 10 sekundach 1c UGINANIE NACHWYTEM STOJĄC TALERZA OD SZTANGI 10 kg x 10 Przerwy miedzy seriami max 2 min. trening zajął mi 47 minut Kolejny super trening GVT ale dziś sie trochę zawiodłem podciąganiem-słaby:-{ jestem - . UGINANIA RAMION Z HANTLAMI NA ŁAWIE SIEDZĄC 45 stopni. Mimo małego obciążenia po 4 seriach była super pompa [...]